【Conocimiento del automóvil del propietario del automóvil.】Como dice el refrán, “la primavera tiene sueño y el otoño está cansado”. Después de la llegada de la primavera, muchos amigos suelen sentir sueño al mediodía y a la tarde. Esto es algo muy problemático para los conductores que conducen vehículos. La conducción peligrosa y fatigada también es una violación de las normas escritas en las normas de tráfico. Hoy estamos aquí para hablar sobre qué hacer si tiene sueño mientras conduce en primavera.
● Períodos propensos a la somnolencia
Después de la llegada de la primavera, debido a que el clima es cada vez más cálido, muchas personas se quedan dormidas después del almuerzo, especialmente el período de 13:00 a 15:00 de la tarde es una alta incidencia de somnolencia, y los conductores y amigos son más aburrido al conducir. Cuanto más tiempo esté bajo el sol, más probabilidades tendrá de tener sueño.
Recientemente, muchos amigos a mi alrededor me han preguntado si hay alguna forma de evitar quedarse dormido mientras conduzco. Respecto a este tema, también pregunté a algunos conductores veteranos y a algunos compañeros de la redacción, y los resultados obtenidos pueden calificarse de variados. Después de nuestra verificación, hoy les presentaré varios métodos efectivos.
● Organizar razonablemente el tiempo de descanso/recuperar activamente el sueño
De hecho, la forma más efectiva de prevenir la somnolencia durante el día es organizar un tiempo de descanso razonable. Si sabe que necesita conducir al día siguiente, puede acostarse más temprano la noche anterior y no sentirá sueño al día siguiente después de dormir lo suficiente.
Si necesita conducir por la tarde, puede dormir un rato después del almuerzo, lo que puede prevenir eficazmente la somnolencia al conducir. Si tiene demasiado sueño para abrir los ojos mientras conduce, se recomienda que conduzca el automóvil a un lugar seguro y tome una siesta antes de partir. Los amigos que circulan por autopista pueden optar por aparcar en la zona de servicio más cercana para descansar. Si se encuentra en una ciudad Al conducir por la carretera, puede encontrar un estacionamiento vigilado cercano para descansar, que no solo puede descansar sino también mejorar el factor antirrobo.
Cuando descanse en el automóvil, asegúrese de cerrar con llave las puertas y preste atención a abrir las ventanas para ventilar. El ambiente cerrado no es propicio para la circulación de aire. Se recomienda que los vehículos con techos corredizos puedan abrir el techo corredizo, y los vehículos sin techos corredizos puedan abrir la ventana para usar Ventilación, pero no abra demasiado las ventanas para evitar que alguien robe el contenido del automóvil.
● Métodos convencionales para prevenir la somnolencia
1. Toma café, Red Bull y otras bebidas
Cuando se trata de prevenir la somnolencia, lo primero que piensa la mayoría de la gente es beber café, Red Bull y otras bebidas refrescantes. El café contiene cafeína, que puede eliminar la fatiga y excitar los nervios; y Red Bull además de la cafeína, así como la vitamina B, también pueden desempeñar un papel refrescante.
Sin embargo, no debe tomar café con el estómago vacío, de lo contrario, aumentará la carga para el corazón y causará molestias físicas, pero será contraproducente; y Red Bull no es efectivo para todos. Por ejemplo, si bebo Red Bull, no tendrá ningún efecto. El efecto refrescante es en realidad un diurético. Aunque no es fácil sentir sueño cuando retienes la orina, este método dañará tu cuerpo. Se recomienda que no retenga la orina en momentos normales.
2. Beba té fuerte recién hecho
Este método me lo contó un anciano conductor que bebe una gran taza de té fuerte recién hecho antes de conducir por la noche, y también bebe algunos sorbos de té de vez en cuando para refrescarse durante el viaje. Revisé Internet y descubrí que el té también contiene cafeína. Cuando las hojas de té se preparan en los primeros minutos, la cafeína de las hojas de té se disolverá en el agua. En este momento, después de beber el té, tendrá un efecto refrescante evidente. Después de un período de tiempo, el ácido tánico del té se disolverá lentamente, lo que contrarrestará el efecto de la cafeína. En este momento, beber té no tendrá un efecto refrescante, por lo que se recomienda que si desea tomar té para evitar el sueño, debe beberlo. Té recién hecho.
3. Compresa de hielo/lávese la cara con agua fría
Las compresas de hielo o lavarse la cara con agua fría pueden prevenir eficazmente la somnolencia, y también es uno de los métodos que la gente suele utilizar. Prepare una botella de agua mineral helada antes de conducir. Cuando tenga sueño, puede colocar la botella de agua en la frente o la cara para estimular los nervios y evitar que tenga sueño. También puedes lavarte la cara con agua helada en la botella, que puede tener el mismo efecto.
4. Más ventilación / la temperatura dentro del automóvil no debe ser demasiado alta
Además del aumento de las temperaturas, el aire estancado también es una de las razones importantes del sueño. Todos sabemos que si no abre la ventana mientras conduce, el automóvil está relativamente cerrado y el oxígeno en el aire se consumirá lentamente. Si no abre la ventana durante mucho tiempo, el automóvil puede tener una pequeña deficiencia de oxígeno, que es la razón principal de la somnolencia de las personas en el automóvil.
Además, la temperatura en el automóvil también afecta el estado mental de las personas. Si la temperatura en el automóvil es relativamente alta, es más probable que las personas sientan sueño. Por lo tanto, se recomienda ajustar el aire acondicionado un poco más frío cuando brilla el sol, lo que ayudará a refrescar la mente.
5. Escucha música con un fuerte sentido del ritmo
Escuchar música con un fuerte sentido del ritmo puede estimular la audición de las personas y puede prevenir adecuadamente la somnolencia, por lo que puede preparar música antes de conducir y escucharla mientras conduce. Sin embargo, todo el mundo tiene diferentes sentimientos acerca de la música. Por ejemplo, me gusta escuchar música rock mientras conduzco, y mi colega Wang Miao está más emocionado de escuchar conciertos de Hip-Hop. La elección de la música varía de persona a persona. Te sugiero que encuentres algo que te entusiasme. Música, no se recomienda escuchar música más relajante cuando se conduce con sueño.
